Tag Archives: εγκέφαλος

Πολύς καναπές στη μέση ηλικία, μικρότερος εγκέφαλος στην τρίτη ηλικία

Οι άνθρωποι που διάγουν καθιστική ζωή στη μέση ηλικία και δεν ασκούνται, έχουν αυξημένη πιθανότητα να διαθέτουν μικρότερο εγκέφαλο μετά από 20 χρόνια, στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη συσχετίζει την κακή σωματική «φόρμα» ενός μεσήλικα με τον μειωμένο όγκο του εγκεφάλου του ως ηλικιωμένου, άρα με την πρόωρη εγκεφαλική-νοητική γήρανσή του. Continue reading

Πέντε γρήγορα τεστ προσωπικότητας

 

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι εξωτερικά χαρακτηριστικά ή αυθόρμητες συμπεριφορές συνδέονται άμεσα με το χαρακτήρα μας. Continue reading

Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί «υγιή» τον ανθρώπινο εγκέφαλο;

Σε φόρμα κρατά τον ανθρώπινο εγκέφαλο η μεσογειακή διατροφή αφού μπορεί να τον βοηθήσει να διατηρηθεί υγιής μέχρι τα βαθιά γεράματα, όπως προκύπτει από αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Neurology». Continue reading

Τα επαγγέλματα που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

egefalikoΟι ερευνητές πραγματοποίησαν επισκόπηση έξι παλαιότερων μελετών που αφορούσαν συνολικά περίπου σε 140.000 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 75 ετών, εξετάζοντας τη σχέση μεταξύ εργασιακού στρες και πιθανοτήτων εγκεφαλικού. Οι μελέτες είχαν διάρκεια από 3 έως 17 έτη. Continue reading

Ο ύπνος στο πλάι «καθαρίζει» καλύτερα τον εγκέφαλο

ypnos1Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν, στη διάρκεια της μέρας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έλεν Μπενβενίστε του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Journal of Neuroscience», σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες μεθόδους για να μελετήσουν την κίνηση των υγρών καθαρισμού του εγκεφάλου, ενόσω τα τρωκτικά είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε διάφορες στάσεις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).

Η συγκριτική μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του μεταβολισμού, είναι στο πλευρό. Ίσως γι’ αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.

Μεταξύ των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα, είναι οι πρωτεϊνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες, όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία «πλακών» και τελικά Αλτσχάιμερ.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πάντως πως τα ευρήματά τους πρέπει να επιβεβαιωθούν και στους ανθρώπους, κάτι όμως που θεωρούν πολύ πιθανό.